Heilsurækt, ganga og vellíðan á Kanarí
Kanarí
Endurnærandi heilsu- og lífstílsnámskeið og upplifun, þar sem Unnur sem mun bjóða upp á skemmtilegar og fjölbreyttar gönguleiðir og æfingar sem endurhlaða líkama, vellíðan og sál. Við heimsækjum höfuðborgina Las Palmas og skoðum þar menninguna og gæðum okkur á góðum mat. Boðið verður upp á gönguferð til Roque Nublo sem er eitt af glæsilegustu nátturuminjum og einn af áhrifamestu bergmyndum á Kanarí og á sandöldurnar Dunas á Maspalomas.
Gönguferð
um Amalfi og Sorrento
Það er skoðun margra að Sorrento-skaginn og Amalfi-hérað, skammt sunnan við Napolí á Ítalíu, sé fallegasti staður á jarðríki. Kannski umdeilanlegt en sannarlega ekki fjarri lagi. Við bjóðum nú skemmtilega og fróðlega gönguferð um þetta Paradísarland.
Metabolic heilsuferð
Roquetas de Mar, Almeria
Metabolic heilsuferð til Roquetas de Mar í Almeria dagana 21. til 29. Maí Ert þú að taka þín fyrstu skref í átt að heilsusamlegra lífi, bæði líkamlega og andlega? Ert þú búin/n að vera í ræktinni en langar að prófa eitthvað öðruvísi?Komdu með í skemmtilega Metabolic ferð til Almeria dagana 21. til 29. maí 2020!
Jóga og Zumba
með Jóa og Theu á Albír
Ræktaðu líkama og sál með Theu og Jóa í Albír! Jóga og Zumba ferðir þeirra hjóna hafa verið gríðarlega vinsælar. Tilvalið fyrir systur og mæðgur!
Gönguferð
um Madeira, eyju hins eilífa vors
Madeira, eyja hins eilífa vors, er sannkölluð Paradís göngumannsins. Þótt þessi eldfjallaeyja sé ekki ýkja stór er landslagið margbreytilegt, útsýni firna fagurt og göngustígar liggja svo að segja um alla eyjuna.
Heilsurækt huga, líkama og sálar
Kanarí
Endurnærandi heilsu- og lífstílsnámskeið og upplifun þar sem Unnur sem mun bjóða upp á skemmtilegar og fjölbreyttar æfingar og fyrirlestra sem endurhlaða líkama, vellíðan og sál. Boðið verður upp á morgungöngur, Fusion Pilates, Yoga, dansfjör, Tabata æfingar, styrkur og fleira verða á boðstólnum, auk fyrirlestra sem fjalla um bætt heilsufar líkama, geðræktar, sálar og huga. Í ferðinni er lögð áhersla á að njóta líðandi stundar, minnka streitu, núllstilla hugann, slökkva á farsímum, fræðast um betri lífsgæði, stunda heilsurækt undir berum himni. Fyrirlestrar eru fræðandi og fjalla um bætta heilsu og vellíðan til að auka fræðslu og skilning á efninu.
Sæluganga
Salzkammergut í Austurríki
Þessi gönguferð um fallegustu héruð Austurríkis er einstök upplifun fyrir alla göngugarpa. Árið 1997 rataði svæðið “Hallstatt – Dachstein / Salzkammergut” á heimsminjaskrá UNESCO.
Rafmagnshjól
um austurrísku Alpana
Fallegri gerast hjólaleiðir tæpast þar sem við þeysum um á rafmagnsfákum um Salzkammergut hérað í austurrísku Ölpunum en héraðið er kennt við ríkar og aldagamlar saltnámur. Héraðið teygir sig frá Salzburg í vestri upp til Dachstein fjallanna í austri.
Gönguferð
um Lake Garda og Dolomites-fjöllin
Þessi ferð um tignarlegu Dólómítafjöllin og Garda-vatnið er einstök upplifun fyrir alla göngugarpa. Gullfalleg sýn yfir fjöllin og dalina sem eru helstu einkenni þessa svæðis.